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04.06.2018

Wenn Sie in Ihren Empfindungen und Wahrnehmungen mit mehr Aufmerksamkeit im Moment sind, wird Ihr Geist freier. Viele Studien zeigen, dass sich das Stress- und Schmerzempfinden verringert und damit insgesamt die Lebenszufriedenheit und das Wohlbefinden steigt. Die Folge ist ein souveräner Umgang mit herausfordernden oder schwierigen Situationen im Berufsalltag. Sie erhalten so die Fähigkeit, diese Situationen als Inspirationen zu sehen.

• Was bedeutet Achtsamkeit im Berufsalltag?
• Achtsamkeit als Erfolgsfaktor für Zufriedenheit im Arbeitsalltag
• Was hindert uns daran achtsam zu sein (Achtsamkeitskonzepte)?
• Die heilende Wirkung von Achtsamkeit: Stressmanagement Burnout-Prävention und zentrale Achtsamkeitsübungen
• Das „Kopfkino“ erkennen und im „Hier und Jetzt“ sein
• Den Fokus auf die Gegenwart richten – Psychofallen im Beruf
• Stresswiderstandsfähigkeit und Entspannungsreflex trainieren
• Achtsam kommunizieren – die neuen Kommunikationsregeln
• Kooperation mit den Mitarbeitern – Win-Win Situation schaffen

Nichtmitgliederpreis 1.520,00 € mehrwertsteuerfrei, einschließlich veranstaltungsgebundener Arbeitsunterlagen sowie Mittagessen und Pausengetränken

Termin am 04.06.2018 in Berlin

Haus der Technik e.V. / Niederlassung Berlin Seydelstr. 15 10117 Berlin, Mitte

Niederlassungsleiterin Dipl.-Ing.-Päd. Heike Cramer-Jekosch h.cramer-jekosch@hdt.de Tel.: 030 39493411 Fax: 030 39493437

Achtsamkeit im Berufsaltag